雅思考试有没有三小时-考试的时候饿了怎么办，无论是在校大学生还是职场人士，除了在完成自己平时的学习和本职工作之外，还会想着考取雅思语言资格认证来提高自己的能力和水平，下面为广大学子整理了这个问题的相关内容。

雅思考试有没有三小时

雅思考试时间大概3小时,雅思考试的内容包括:听力、阅读、写作、和口语四大部分内容。

考试的时候饿了怎么办

1、吃饱腹感强但升糖指数低的食物，这里必须满足两个条件，饱腹感强和升糖指数低，为什么选升堂指数低的食物？比如你吃了包子早饭吃太多可能会犯困，早上不够精神。这是因为包子的圣堂指数比较高，会引起胰岛素的上升，会是身体感觉到疲劳，并且包子消化快，很容易感觉到饿。一般来说粗粮会延长的饱腹感，并且不会让你感觉到困，这里我推荐荞麦面，我因为健身经常吃荞麦面。

2、早上能不咖啡就不喝咖啡，早上喝咖啡有好处，比如可以提高你的心跳，让你的大脑注意力更加集中，思考更快，但是喝咖啡有一个坏处，就是利尿，咖啡因吸水，提高你的新陈代谢，会让你半个小时上一次厕所

我们在考试的时需要哪些要注意呢

一定注意考官的提示！老外特别重视平等，如果你在他让你打开考卷之前打开考卷，一旦被发现，他会把你的名字记下来

口语考试的时候，如果考官和你有眼神的交流是最好的，你也应该回报以真诚的微笑。

还有就是关于肚子问题！一般雅思考试会要求你在8点之前到达考场，那么意味着你早上至少得在7点左右开始吃饭！那么不要到11点，吃得再多都有可能肚子饿了。

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